1953年，哈佛大学的所罗门•坎明和维恩把40只狗放在一个箱子里，用隔体将箱子分开两部分，隔体只有狗背高，然后从箱子底部对狗发出千百次电击。狗如果跳过隔体到另一边，就可以逃脱电击，在这个过程中狗都会反复的跳跃来躲避电击。然后，他们进行“挫折”狗的跳脱实验，实验人员在狗跳入另一边时，也在另一边箱体内通电，狗触电后向这一边跳跃，但这一边也同时通电。狗开始时惨叫、发抖、畏缩，但10天至12天之后这些无法逃避电击的狗，已经不再反抗，也不再来回跳跃了，只是被动的等待电击。这就是心理学上的“习得的无助感”的实验，这一研究显示，反复对动物施以无可逃避的电击会造成无助和绝望情绪。

说的不雅一点，很多厌学的学生就像这些被实验的动物一样，他在学习的过程中付出了努力但却没有回报，而体验的都是挫折和失败这些消极情绪，那么学生就会产生无助和无能为力的心理，就会渐渐地对学习活动失去兴趣，这是学生厌学最主要的内在原因。厌学的形成有着明显的过程：频繁体验挫折-----产生消极认识-----产生无助感----学习动机损害，厌学的同学就是在这样的连锁过程中，逐渐失去了与命运抗争的心理能量。

学生一旦厌学就会以消极态度和行为对待学习，如讨厌作业、不认真听课、违反纪律、时常迟到、逃学旷课；厌学不仅直接导致学生学业不良，更为严重的是它影响心理健康的发展和个性形成，厌学者的学生极易形成内向敏感、情绪不稳、反应缓慢，适应性差、焦虑抑郁、孤僻冷漠等不良人格特征。这些都是当事人处在“习得性无助”状态下的一些表现。那么怎样帮助这些厌学的学生呢？怎样帮助他们跳出无助的怪圈呢？

首先，应该避免造成“习得性无助”的诱因。这个诱因就是学生在学习过程中的挫折感，学生在学习的过程中不能一帆风顺，但应该尽可能的减少挫折感。在教育教学的过程中我们对学生提的目标应该有差异性，基础好的目标可以高一些，基础差的可以稍微低一些；对遭受挫折的学生要及时给与指导，特别是具体学习策略的指导。

其次，给失败的学生多些鼓励。挫折本身不能使人无助、灰心，对挫折的看法才是其根源。在学生遭受挫折时，严厉的批评和讽刺可能会把学生推向失败的深渊，给一些鼓励，可能会成为学生上进的起点。当然对于遭受挫折学生的态度要注意策略，比方说对于性格内向、敏感，自尊心、好胜心比较强的学生，可多进行外归因，即多分析客观原因；而对于自律性较差、平时学习松散的学生，则多进行内归因，即多分析学生自身的原因。

另外，要提高学生对学习的信心。在教学过程中可以创造机会让学生体验成功，在体验成就感的过程中培养自信，特别是应该多使用小目标技术，即把一个大的目标分解成一个个容易实现的目标，让学生在一个个小的成功中积累大的成功。

最后，要提高学生的心理素质。同样是在学习，有的学生是越挫越勇，有的学生是一败就退，这就是两种不同心理素质的表现。当学生遇到挫折时我们不仅要教给他们战胜失败的方法和技巧，还要让他们懂得不是因为有些事情难以做到，我们才失去信心，而是因为我们失去了自信，这些事情才显得难以做到。

只要我们用心育人，善待所有的学生，就一定可以最大限度的避免学生厌学心理的产生，给予我们学生一次次起跳的力量！