临泽县蓼泉中学教研室  单维金  杨子龙

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随着社会的飞速发展和人类文明的不断进步，健康已成为人们永恒的话题，不仅身体要健康，而且心理也要健康。这对我们从事教育的教师就显得尤为重要。特别是现在，我们面对的学生多为独生子女，由于社会的不良影响和家庭的影响，学校教育的失误，导致他们中的部分人程度不同地存在学习困难、情绪不稳、孤独胆小、惧怕挫折、缺乏毅力，进而身上存在着懒惰、怯懦、自私等缺点。如果学生的这些缺点不能正确引导的话，他们的主体性就不能更好地得以发挥。

中学生由于缺乏科学的辨别是非的能力和社会实践经验，再加之中学生独力意识的觉醒和集中于青春期的各种冲突，从而产生了许多的心理问题，有些心理问题甚至是非常严重的。正是因为有了这样的共识，因此我校十分重视心理健康教育。为此我们对在校学生进行了心理健康知识问卷调查。

一、中学生常见的心理问题及原因

１、心理问题；一是在学习上存在自卑、惧怕、焦虑、厌学等心理；二是在生活上有攀比、贪图享乐心理；三是对家长和老师的教育有严重的逆反心理；四是在交往上存在偏执、惟我独尊的心理。

２、其产生的原因；有来自家庭、学校和社会的影响，更有来自

学生自身的因素。为了帮助他们解决心理问题，促进其健康成长，我们尝试了以下方法和对策：

二、预防和减少中学生心理问题的对策

1、开展了多种形式的心理健康教育：一是在课堂教学中加大对学生进行普及心理学知识的教育，使学生初步了解一些心理常识，特别是掌握心理健康的一些标准，知道解决心理问题捆扰的解脱方法；二是开展心理咨询、咨询信箱、咨询电话，进行一对一的心理咨询活动；三是在学生中广泛开展打开心灵窗户说“悄悄话”的活动，有心理问题的学生可以找自己知心的朋友通过说“悄悄话”的方式谈心。因为是同龄人，通过互相倾诉、互相沟通、共同分忧、极易达到心理沟通的目的；四是家校连手开展心理辅导，通过家长接待日、家长会、家访等渠道做宣传，让学生家长对心理辅导有所了解，并配合学校开展工作，家校连手形成合力，使心理健康教育取得了较好的效果。

2、提高教师的心理辅导能力素质：一是学校从长远规划，每年安排部分教师参加心理健康教育学历培训；二是加强对广大教师的心理健康教育，学校定期开展心理知识培训，举办师生心理访谈活动或问卷调查电脑感活动，不断提高广大教师自身的心理素质。

3、不断优化教学内容、教学方法和手段，增强学生的学习兴趣：一是减少学生过重的作业量；二是多开展一些各种形式的课外活动和兴趣小组活动；三是倡导教师对教材大胆取舍，减低对学生的要求，开辟第二课堂；四是充分运用现代信息网络技术辅助教学；五是积极开展多种形式的学生评价。

４、注重培养学生的交往能力，融洽班集体关系：主要是通过课堂、讲座、咨询、学习小组活动、实验竞赛、社会实践等形式引导学生广泛接触社会，结交朋友，使学生在交往中建立相互理解、信任、关心的人际关系，克服紧张、恐惧、自卑、孤独、偏见、敌意、猜疑、嫉妒等不良心理心理倾向。

总之，造成中学生心理问题的因素是多方面的，以上仅仅是我们的一些做法。要真正预防和减少中学生心理问题，必须动员全社会力量，齐抓共管，才会取得良好的效果。